Ergonomía
Según la Asociación Española de Ergonomía, la ergonomía es el conjunto de conocimientos de carácter multidisciplinar aplicados para la adecuación de los productos, sistemas y entornos artificiales a las necesidades, limitaciones y características de sus usuarios, optimizando la eficacia, seguridad y bienestar.
Para conseguir esos objetivos, el trabajo en ergonomía desde la terapia ocupacional consiste en la adaptación de los productos, tareas, herramientas, espacios y entornos en general, a las capacidades y necesidades de las personas.
La ergonomía en el peregrinaje se centra en que los peregrinos realicen las actividades relacionadas con el senderismo de forma más productiva, confortable y eficaz, minimizando las molestias y lesiones que suelen surgir durante el desarrollo de las mismas.
En este apartado ofrecemos consejos sobre ergonomía en relación a:
- la postura al caminar,
- los accesorios a usar,
- y las características de la bicicleta, si decides hacer el Camino con ella.
Puedes descargar la información resumida de este apartado desde estos enlaces en diferentes idiomas:
Ergonomía I y Ergonomía II en español.
Ergonomics I y Ergonomics II en inglés.
Ergonomie I y Ergonomie II en francés.
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